Хорошие витамины, пропиваю весной уже 3 года подряд, чтобы поддержать здоровье волос. Пропиваю курсом 3 месяца, по 1 капсуле. Если сильно выпадают, то первые 2 недели пью по 2 капсулы. Но эффективность есть и от 1. Волосы становятся живыми, объемными, блестящими. Я сразу вижу разницу.