обычно успокаивала нервы чаями и медитациями, но бывают такие ситуации, когда это уже не помогает, тогда мне пришел на помощь Адаптол. Препарат хоть и легкий, но как по мне уж точно лучше народных средств. Не вызывает сонливость, это просто отлично, не все таблетки могут этим похвастаться. При этом нервы успокаивает очень хорошо, концентрацию не снижает.